Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
Аудиокнига "Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел"
Авторы: Исраа Насир
Издатель: Эксмо
Серия: Книги-мотиваторы
Год издания 2024
Озвучено: Наталия Урбанская
ISBN: 978-5-04-222787-5
Описание
Токсичная продуктивность – проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма, отвлекаются на сериалы или соцсети, когда могли бы работать на результат. Как итог: повальное выгорание, хронические депрессии и недовольство собой. Эта аудиокнига – бережное руководство по избавлению от токсичной продуктивности. В ней Исраа Насир исследует природу феномена и объясняет, как перестать быть его жертвой. Аудиокнига помогает: • Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности. • Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение. • Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства. • Узнать, как достигать целей, не истощая себя.
Характеристики
- параметрMP3,M4B
- Наименование Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
- Категория психология, мотивация/книги по психологии/зарубежная психология
- Авторы Исраа Насир
- Издатель Эксмо
- Год издания 2024
- Серия Книги-мотиваторы
- Озвучено Наталия Урбанская
- ISBN 978-5-04-222787-5
- Тип Аудиокнига
- Продавец Литрес
- Актуальность 28.05.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
